याददाश्‍त तेज करने के लिए दिनचर्या का प्रबंधन करें

पतंजलि योग समिति द्वारा योग शिविर

उदयपुर। यदि आप किसी भी बात को याद नहीं रख सकते हैं, रात भर अध्ययन करने के बाद विद्यार्थी परीक्षा के समय सब कुछ भूल क्यों जाते है। यह कोई बीमारी नहीं वरन् सही रूप में तथ्यों का दिनचर्या के साथ प्रबंधन नहीं करना है। यदि यह कर लिया जाय तो आप कभी भी आप कोई भी बात भूल नहीं पायेंगे।

पतंजलि योग समिति के अध्यक्ष एंव योग शिक्षक मांगीलाल जेलिया ने गृह विज्ञान महाविद्यालय में विद्यार्थियों के लिये आयोजित योग शिविर के दौरान उक्त बात कही। इस अवसर पर उन्होनें लम्बी अवधि तक प्राणायाम के जरिये कैसे स्वस्थ शरीर के साथ सुखी रह सकते हैं, पर सारगर्भित विचार व्यक्त किये। जेलिया ने छात्राओं को प्राणायाम का प्रशिक्षण दिया और प्राणायाम के मुख्य पांच तथ्यों अवधि, भाव,ध्यान,संकल्प एंव सही विधि के साथ उनका महत्व भी बताया। शिविर में चतुर्भुज दशोरा ने भी सीधा बैठना, मुट्ठी बंद कर तेज चलना,खाना चबाकर खाना एंव पानी घूंट-घूंट कर पीने का महत्व समझाया।