नियमित योग अभ्यास से मोटापे से निजात संभव : जैन

योग एवं स्वास्थ्य वार्ताएं एवं मोटापा निवारण शिविर

Udaipur. राजकीय आदर्श आयुर्वेद औषधालय सिंधी बाजार में लगे योग एवं स्वास्थ्य वार्ताएं व मोटापा निवारण शिविर के अंतिम दिन विशेषज्ञों ने कहा कि नियमित योग व आसन के अभ्यास से मोटापे से बचा जा सकता है।

योगविद् अशोक जैन एवं संजय दीक्षित ने कहा कि नियमित इनका अभ्यास करने से लाईफ स्टाईल जनित बीमारियां जैसे डायबिटीज, हाईपर टेंशन हृदय रोग, माईग्रेन आदि रोगो से बचा जा सकता है। आयुर्वेद चिकित्साधिकारी डॉ. शोभालाल औदिच्य ने बताया कि बसंत ऋतु में अत्यधिक खट्टा, चिकनाई युक्त आहार, मीठा, दही का सेवन नहीं करना एवं दिन में नहीं सोना चाहिए साथ ही सुबह व रात्रि को सोते समय गुनगुना पानी पीने से मौसमी बीमारियों से बचा जा सकता है।

औदीच्य ने बताया कि आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति को जन-जन तक पहुंचाने के उद्देश्य से माह जनवरी 2013 से हर माह की 21 से 30 तारीख तक योग एवं स्वास्थ्य वार्ताएं का आयोजन औषधालय के योग कक्ष में किया जा रहा है। दस दिवसीय योग शिविर में उदयपुर के आसपास ही नही बल्कि दूर दराज के लोगो ने भी लाभ प्राप्त किया।