एरोबिक्‍स : संगीत के साथ व्‍यायाम का आनंद

महिलाओं ने एरोबिक्स के जरिये सीखी फिट रहने की कला

उदयपुर। हेल्थलाईन फिटनेस स्टूडियो व स्टैण्डर्ड चार्टर्ड बैंक के तत्वावधान में महिलाओं में फिटनेस व योगा के प्रति जागरूकता पैदा करने के लिए पहली बार उदयपुर में सीसारमा रोड़ स्थित अराल्याज़ रिसोर्ट में एरोबिक्स कार्यशाला का आयोजन किया गया। जिसमें अहमदाबाद की प्रख्यात फिटनेस एक्सपर्ट नेहा शाह ने महिलाओं को स्टेप,डांस एवं फ्लोर एराबिक्स के जरिये फिट रहे के गुर सिखाए।

नेहा शाह ने कहा कि महिलाएं परिवार की धुरी होती है इसलिए उनका स्वस्थ रहना आवश्यक है। उन्होनें घुटने के दर्द सहित अन्य बीमारियों से ग्रस्त महिलाओं को एरोबिक्स एवं मेडिकल योगा के जरीये अपने आप को स्वस्थ एंव फिट की सलाह दी। सेमीनार में 200 महिलाओं ने नेहा शाह के साथ फन, फूड एवं फिटनेस का आनन्द लिया।

इस अवसर पर हेल्थलाइन फिटनेस सेन्टर के निदेशक एंव फिजियोथैरेपिस्ट डॉ. व्योम बोलिया ने बताया कि महिलाएं एरोबिक्स एवं योगा के जरीये अपने शरीर को मानसिक व शारीरिक रूप से स्वस्थ रख सकती है। सहेलीनगर में संचालित हेल्थलाइन फिटनेस स्टूडियो के संचालक व एरोबिक्स ट्रेनर ऋषभ जैन द्वारा महिलाओं को स्वस्थ रहने का प्रशिक्षण दिया जा रहा है।