हाइपर टेंशन में प्रेक्षाध्यान व योग से लाभ

उदयपुर। नगर निगम, आयुर्वेद विभाग एवं अन्य स्वयंसेवी संगठनों के संयुक्त तत्वावधान में राजकीय आदर्श आयुर्वेद औषधालय सिंधी बाजार में ‘योग आरोग्यम् शिविर’ निरन्तर चल रहा है जिसका शहरवासी लाभ ले रहे हैं।

योग एवं आयुर्वेद संयोजक चिकित्साधिकारी डॉ. शोभालाल औदीच्य ने बताया कि योग शिविर में डॉ. इकबाल खान गौरी द्वारा प्रेक्षाध्यान तथा योगिक जीवन शैली द्वारा उच्च रक्तचाप (हाइपर टेंशन) पर नियंत्रण के बारे में मण्डूकासन, शंशाकासन, उष्ट्रासन, प्रेक्षाध्यान, ताडासन, कोणासन, वृक्षासन, गरूडासन, जानुसिरशासन, पश्चिमोत्तानासन, योग मुद्रा, वक्रासन, गोमुखासन, उत्तानपादासन, पवनमुक्तासन, शलभासन, भुजंगासन, कार्योत्सर्ग, अनुलोम विलोम  आदि करवाये जा रहे है। औदीच्य ने बताया कि आजकल की भागदौड भरी जिन्दगी मे व्यक्ति उच्च रक्तचाप, तनाव, मोटापा, डायबिटीज के शिकार होते जा रहे है तथा खान पान से हृदयरोग, सोरोयसिस तथा कैन्सर जैसे घातक रोगों में बढोतरी हुई है। इस हेतु औषधालय में निरन्तर अलग अलग बीमारियेां के लिए योग करवाया जा रहा है।