साल भर चलेगा प्रभातकालीन योग शिविर

उदयपुर रेडक्रॉस सोसायटी ने की सेहत रक्षा की पहल

उदयपुर। भारतीय रेडक्रॉस सोसायटी की उदयपुर शाखा ने उदयपुरवासियों की सेहत की रक्षा को लेकर रविवार से अनूठा अभियान आरंभ किया है। इसके अन्तर्गत रोजाना प्रातः 6.30 बजे से घण्टे भर का योग शिविर हिरण मगरी, सेक्टर पांच, तुलसी नगर स्थित साई मन्दिर के पास हिन्दुस्तान जिंक वेदान्ता रेडक्रॉस भवन में आयोजित होगा।

इसकी शुरूआत के पहले रविवार को प्रातः 60 से अधिक शहरवासी स्त्री-पुरुषों ने योग विशेषज्ञ संजय दीक्षित, अशोक जैन एवं गुड्डी पटेल के निर्देशन में योगाभ्यास किए। योग शिविर संयोजक डॉ. शोभालाल औदीच्य ने इस शिविर में लाईफ स्टाईल जनित रोगों जैसे हाइपरटेंशन, डायबिटिज, अवसाद, मानसिक तनाव, थायराइड़, माइग्रेन आदि से बचाव के लिए विशेष योगों एवं पथ्य, भारतीय जीवन शैली आधारित परंपरागत खान-पान, रहन-सहन आदि के बारे में जानकारी दी ।
महत्वपूर्ण यौगिक क्रियाओं का अभ्यास : डॉ. औदीच्य ने बताया कि साल भर चलने वाले इस प्रातःकालीन योग शिविर में अनुलोम-विलोम, भस्ति्रका, कपालभाति, प्रणव उद्गीथ, सूर्य नमस्कार, योगिंग-जोगिंग, मण्डूकासन, शशकासन, कूर्मासन, हलासन, पवन मुक्तासन, कटि सौन्दर्यासन, बटर फ्लाई, उज्जायी प्राणायाम आदि का अभ्यास निर्धारित है।
महिलाओं के लिए होगी विशेष व्यवस्था : सचिव गजेन्द्र भंसाली ने बताया कि सोसायटी ने इस प्रकार की बेहतर व्यवस्था की है कि यह शिविर साल भर चले। शिविर के प्रति शहरवासियों के रूझान को देखते हुए शिविर की समयावधि बढ़ाने तथा महिलाओं के लिए पृथक सत्र संचालित करने की योजना को भी शीघ्र मूर्त रूप दिया जाएगा। प्रभातकालीन योग शिविर के शुभारंभ अवसर पर रेडक्रॉस सोसायटी के अध्यक्ष गणेश डागलिया, सचिव गजेन्द्र भंसाली के साथ ही संस्था के एन.एस. खिमेसरा, हनुमन्त तलेसरा, बी.एल. हरकावत, शांतिलाल नागौरी, डॉ. विवेक वशिष्ठ, डॉ. के.एल. मेनारिया, शिवकुमार बापना, गोपाल डांगी, प्रेम जैन, सुभाष मेहता आदि उपस्थित थे।