विद्यार्थियों को बताए योग और आसन

उदयपुर। आहूति सेवा शिक्षा संस्थान द्वारा संचालित आरोग्य विहारधाम एवं अंकित पब्लिक सीनियर सैकेण्डरी स्कूल के तत्वावधान में आरोग्य वतन अभियान के अन्तर्गत कार्यशाला का आयोजन किया गया।

आरोग्य विहार धाम के संचालक डॉ. विक्रम मेनारिया ने बताया कि उद्घाटन सत्र की अध्यक्षता स्कूल निदेशक प्रदीप सुखवाल ने की। मुख्य अतिथि संस्थान के वरिष्ठ उपाध्यक्ष प्रदीप शर्मा थे। सर्वप्रथम सभी विद्यार्थियों ने डॉ. मेनारिया के निर्देशन में आसनों का राजा सूर्य नमस्कार के अन्तर्गत आने वाले विभिन्न आसन्न प्रणामासन, हस्तउक्तान पादासान, अश्वसंचालानासन,  साष्टांगनमस्कारासन, भुंजगासन, इत्यादि आसनों का अभ्यास किया एंव उक्त आसनों सें होने  वाले फायदे छात्रों को बताए ।
समापन सत्र में महाश्वसन क्रिया के अन्तर्गत श्वास के दीर्घ, मध्यम लघु चक्रो द्वारा किस प्रकार श्वास नियन्त्रण से ध्यान व एकाग्रता द्वारा अपने लक्ष्य तक आसानी से पहुंच सके इसका अभ्यास किया। ध्यान, भक्ति व सांख्य योग की महता पर भी चर्चा की गई। अन्त में कल्याण मंत्र के साथ समापन हुआ। संचालन भारती शर्मा ने किया एवं आभार सुरेशचन्द्र सखावत ने प्रदर्शित किया।