यम, नियम एवं प्राणायाम का नित्य अभ्यास लाभकारी : औदिच्य

अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस

उदयपुर। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर राजकीय आदर्श आयुर्वेद औषधालय सिंधी बाजार में चल रहे 21 दिवसीय योग शिविर के आठवें दिन लोगों की भारी भीड़ उमड़ी।

आयुर्वेद चिकित्साधिकारी डॉ. शोभालाल औदिच्य ने बताया कि यम, नियम एवं प्राणायाम के नित्य अभ्यास से शरीर को स्वस्थ रखते हुए एवं जीर्ण व जटिल रोगो में पूर्ण लाभ मिल सकता है। अतः अपने जीवन में योग एवं प्राणायाम को सर्वोपरि रखते हुए बिना मेडिसिन के भी स्वस्थ जीवन जीया जा सकता है।
योग प्रशिक्षक अशोक जैन द्वारा डायबिटीज, एलर्जिक जुकाम, मोटापा, कमर दर्द, साईटिका, खर्राटे, अनिद्रा एवं माईग्रेन जैसे रोगो में योग एवं प्राणायाम एवं आसनो के माध्यम से हमेशा हमेशा के लिए ठीक किया जा सकता है। यह शिविर प्रातः  5.30 से 7 बजे तक योगकक्ष मंे 21 जून तक लगाया जाएगा।