स्वस्थ रहना हो तो गहरे रंग की सब्जियां खाएं

दो दिवसीय 24 वां जड़ी-बूटी चिकित्सा शिविर प्रारम्भ

उदयपुर। लुधियाना के वैद्य बीआर तनेजा ने कहा कि आम आदमी को स्वस्थ रहने के लिए प्राकृतिक खाद्य वस्तुओं का ही सेवन करना चाहिये न कि फास्ट फूड का। उन्होंने कहा कि  सभी को प्राकृतिक गहरे रंग की सब्जियों का प्रतिदिन प्रयोग करना चाहिये क्योंकि वे स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद रहती हैं।

वे आज वरिष्ठ नागरिक कल्याण समिति उमंग के आठवें स्थापना दिवस के अवसर पर योग सेवा समिति परिसर में आयोजित 24 वें जड़ी-बूटी चिकित्सा शिविर में बोल रहे थे। उन्होंने कहा कि सूर्यादय से पूर्व उठना और रात्रि को 10 बजे से पूर्व सोने की प्रवृत्ति को अपनाने से मनुष्य आजीवन स्वस्थ रहता है। तनेजा ने कहा कि तनाव एवं गुस्से के दौरान भोजन नहीं करना चाहिये क्योंकि वह भोजन भी उसी स्वभाव को हो जाता है जो शरीर के लिए अनुकूल नहीं रहता है।
उन्होंने कहा कि जितनी भूख हो उतना ही भोजन करना चाहिये। पानी भरपेट पीयें लेकिन भोजन के दौरान नहीं और हो सके जहां तक गुनगुने पानी का प्रयोग करना चाहिये ताकि शरीर में बीमारियां नहीं पनप सकें। इस अवसर पर उमंग के संस्थापक डॉ.सुन्दरलाल दक ने बताया कि शिविर के प्रथम दिन 237 मरीजों ने चिकित्सा का लाभ उठाया। शिविर मंगलवार को भी जारी रहेगा। शिविर में गठिया, घुटना, सिरदर्द, मौसमी बीमारियों, कोलेस्ट्रोल आदि रोगों के रोगियों ने अपना उपचार कराया।