365 दिवसीय योग शिविर
उदयपुर। राजकीय आदर्श आयुर्वेद औषधालय सिंधी बाजार में 40वें दिन योग शिविर में आज योगार्थियों को सहज योग क्रिया का कर्माभ्यास करवाया गया।
जल तत्व हमारे दाएं तथा बाएं पक्ष की अतिशयता को सन्तुलित करके हमें शांति प्रदान करता है। किसी बडे बर्तन में थोडा सा पानी एवं नमक डाले। पानी में अपने पैर डालकर किसी कुर्सी आदि पर बैठें। दांयी ओर की अतिशयता की अवस्था में पानी ठण्डा होना चाहिए। पानी पैर क्रिया के लिए कर्म या गुनगुना पानी होना चाहिए। पांच-दस मिनट तक इस स्थिति में ध्यान में बैठे ओर फिर पैर उपर उठाकर साथ रखे एक लोटा पानी से पैर धोये। बर्तन का पानी नाली या कमोड में डाले।
आयुर्वेद चिकित्साधिकारी डॉ. शोभालाल औदिच्य ने बताया कि जयदीपसिंह, प्रकाशचन्द्र पालीवाल द्वारा सहज योग के क्रियाओ का प्रत्यक्ष कर्माभ्यास कराया गया। उन्होंने बताया कि पंचमहाभूत में आई विकृतियों का इस विधि से शरीर की शुद्धि होकर शरीर निर्मल हो जाता है। उन्होंने बताया कि अपने मन की शांति, सुख हित के लिए हमें ध्यान करना चाहिए।
डॉ. औदिच्य ने बताया कि योग शिविर के आज 40वें दिन प्रातः 5.15 से 6.45 तक योग कक्ष में वर्षपर्यन्त जारी रहेगा। साथ ही नित्य योग शिविर में योग प्रशिक्षक अशोक जैन द्वारा विभिन्न बीमारियों से बचने संबंधी आसन एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया जा रहा है। यह शिविर प्रातः 5.15 से 6.45 तक चलेगा। इस अवसर पर प्रकाशचन्द्र पालीवाल, दिनेश भट्ट, लक्ष्मण ने कार्यक्रम में सहयोग किया।
