पेसिफिक में बताए योग और मेडिटेशन के लाभ

उदयपुर। पेसिफिक यूनिवर्सिटी के पेसिफिक इन्स्टीट्यूट ऑफ टेक्नालॉजी द्वारा योगा और मेडिटेषन की कार्यशाला हुई जिसमें निदेशक डॉ. टीए काजी ने छात्र-छात्राओं को योगा की उपयोगिता से अवगत कराया।

निदेशक पेसिफिक कॉलेज ऑफ योगा के डॉ. गुनीत मोंगा का व्याख्यान आयोजित हुआ जिसमें छात्रों को मुख्य रूप से जिंदगी की ओर से कैसे सकारात्मक सोच और एकाग्रता रखी जाए, कैसे तनावमुक्त रहकर परीक्षाओं की तैयारी करें, छात्रों का रूझान इतना था कि उनके द्वारा प्रश्ंो‍न की झड़ी लग गई। योगा एक्सपर्ट ने जवाब दिए और छात्रों को संतुष्ट  किया। सभी को कम समय में और अपनी कुर्सी पर ही मेडिटेशन के टिप्स बताएं और उन्हें करवाया। छात्रों के साथ कॉलेज के सभी फेकल्टी और स्टाफ ने भी इसका पूरा फायदा लिया। कॉलेज की हॉबी क्लब समन्वयक रेखा लाहोटी ने डॉ. गुनीत मोंगा को योग के बारे में उपयोगी जानकारी देने के लिए धन्यवाद दिया साथ ही छात्र-छात्राओं से अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करने का प्रण करवाया।