संतुलित आहार सेहत का राज विषय पर कार्यशाला
उदयपुर। श्री महावीर युवा मंच संस्थान, महिला प्रकोष्ठ की ओर से संतुलित आहार सेहत का राज विषय पर कार्यशाला संस्थान के मुख्य संरक्षक राजकुमार फत्तावत की अध्यक्षता में हुई।
महिला प्रकोष्ठ अध्यक्षा विजयलक्ष्मी गलुण्डिया ने बताया कि डायटीशियन रिद्धिमा खमेसरा ने क्या, कब, कैसे कितना खाएं, सुबह से शाम तक डाइट क्या हो पर जानकारी दी। साथ ही यह भी बताया कि जब हम खाना खाते है तो खाने के 20 मिनट बाद मस्तिष्क को संकेत मिलता है कि पेट भर गया है इसलिए भूख से कम खाना खाएं, साथ ही डाइट में फ्रूट, हरि सब्जियों, सलाद, दूध, ड्राई फ्रूट्स, ऑट्स को सम्मिलित करें। महामंत्री प्रमिला दलाल ने बताया कि मंच की और से 25 एवं 26 दिसम्बर को एम्पावरमेंट ऑफ गर्ल्स प्रोग्राम आयोजित किया जायेगा जिसमें 24 वर्ष से ऊपर की युवतियां भाग ले सकती है।
