योग से आरोग्य की ओर शिविर

उदयपुर। श्री जैन श्वेताम्बर तेरापंथी सभा के तत्वावधान में जैन सोश्यल ग्रुप उदय की ओर से अणुव्रत चौक स्थित तेरापंथ भवन में आयोजित योग से आरोग्य जीवन विज्ञान प्रेक्षाध्यान योग प्रशिक्षण शिविर के तीसरे दिन ह्दय रोग सम्बन्धी रोगों से बचने की जानकारी दी गई।

सभाध्यक्ष राजकुमार फत्तावत ने बताया कि योगविद चन्द्रप्रकाश लोढ़ा ने बताया कि हस्त मुद्रा विज्ञान चिकित्सा पद्धति से ह्दय रोग सम्बन्धी बीमारी, हार्ट अटैक, एन्जाइना पेन होने पर हस्त मुद्रा एवं गुर्दा रोग नाशक मुद्रा, अभय मुद्रा, शारीरिक कमजोरी समाप्त करने के लिए कमजोरी नाशक मुद्रा, वायुरोग नाशक, शक्तिवर्धक, मोटापा कम करने हेतु अपान वायु मुद्रा, अभय मुद्रा, प्राण मुद्रा, ज्ञान मुद्रा आदि के प्रयोग कराए। घुटना दर्द को ठीक करने के लिए घुटना नाशक मुद्रा के भी प्रयोग कराए गए।
शिविर संयोजक प्रणिता तलेसरा ने बताया कि महिलाओं में ओस्टियोपोरोसिस एवं मेनोपॉज के कारण उत्पन्न विकार दूर करने के लिए भू जगासन पर्वत आसन एवं सूर्य नमस्कार कराए गए। जेएसजी उदय के अध्यक्ष कमलेश तलेसरा ने बताया कि प्रेक्षाध्यान से अंतर्मुखी होने व सूक्ष्म स्पंदन को पकडऩे के लिए ध्यान कराया गया। शिविर में पंकज मांडावत, शैलेश भंडारी का सक्रिय सहयोग रहा।