स्ट्रेस मैनेजमेंट पर पेसिफिक में व्याख्यान

पेसिफिक होटल प्रबंधन महाविद्यालय में एक दिन का एक्सटेंशन लेक्चर “स्ट्रेस मैनेजमेंट” पर रखा गया, जिसके मुख्य अतिथि डॉ. दीपक कुमार सालवी, विभागाध्यक्ष, मनोविज्ञान विभाग, पैसिफिक मेडिकल कॉलेज और अस्पताल, और डॉ. सुरेश कुमार मेहता विभागाध्यक्ष, मनोरोग विभाग, पैसिफिक मेडिकल कॉलेज और अस्पताल रहे।

मुख्य अतिथि का स्वागत पाग और उपरना पहनाकर निदेशक विनोद कुमार सिंह भदौरिया ने किया। निदेशक ने छात्र-छात्राओ को संबोधित करते हुए कहा कि आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति तनाव से ग्रसित है। इसे कैसे दूर किया जा सकता है और उसके क्या-क्या दुष्प्रभाव हैं, इस बारे में ही जानकारी विद्यार्थियों को देने के लिए यह सत्र रखा गया है। डॉ. मेहता और सालवी ने अपनी विभिन्न प्रस्तुतियों के माध्यम से छात्रों को बताया कि तनाव के कारण आज के समय में सिरदर्द, मधुमेह, कैंसर, नींद न आना आदि समस्याओं का सामना सभी लोग कर रहे हैं। साथ ही उन्होंने बताया कि योग, ध्यान और आपसी संवाद के द्वारा इसे हम काफी हद तक दूर कर सकते हैं। व्यक्ति को अपने अंदर सकारात्मक सोच बनाए रखनी चाहिए। कार्य को समय पर करने की आदत, समय प्रबंधन, आपसी संवाद आदि भी हमारे तनाव को काफी हद तक कम करते हैं। तनाव कम करने के लिए संतुलित जीवनशैली भी बहुत जरूरी है। कार्यक्रम में पैसिफिक विश्वविद्यालय के छात्र-छात्राओं ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया और डॉ. मेहता जी व डॉ. सालवी जी से तनाव प्रबंधन को लेकर कई सवाल पूछे। इस सत्र के आयोजन से छात्रों छात्राओं को तनाव प्रबंधन के बारे में जानने का अच्छा अवसर मिला। कार्यक्रम का संचालन संकाय सदस्य डॉक्टर मेहंदी शर्मा द्वारा किया गया।