स्वस्थ एवं निरोगी काया के लिए योग प्रेक्षाध्यान आवश्यक : मुनि राकेश

उदयपुर। शासन श्री मुनि राकेश कुमार के सानिध्य में नाईयों की तलाई स्थित तेरापंथ भवन में प्रात: 6.30 से 7.30 बजे तक योग एवं प्रेक्षाध्यान शिविर का आयोजन हो रहा है।

मुनि राकेश कुमार ने बताया कि मंगल मय दिन की शुरूआत योग एवं प्रेक्षाध्यान से होने से व्यक्ति स्वस्थ्य एवं निरोगी रहता है। योग प्रशिक्षिका संगीता पोरवाल ने उत्तानपादासन, पवनमुक्तासन, ह्रदय स्तम्भासन, सेतुबन्धासन, सर्वागासन, हलासन, भुजगासन, शलभासन, नौकासन, धनुरासन शशोकासन, योगमुद्रा आदि के प्रयोग कराये एवं उनके महत्व पर प्रकाश डाला। साथ ही सूर्य नमस्कार, अनुलोम-विलोम, कपालभांति, भ्रामरी, दीर्घ श्वास प्रेक्षा, अंतरयात्रा, ज्योतिकेन्द्र प्रेक्षा, कायोत्त्सर्ग आदि के प्रयोग भी करवाए।
जैन श्वेताम्बर तेरापंथी सभा के अध्यक्ष राजकुमार फत्तावत ने आठ दिवसीय शिविर के प्रतिभागियों का स्वागत करते हुए बताया कि 9 अगस्त को शिविर का समापन होगा। मुनि सुधाकर व मुनि दीप कुमार ने भी प्रतिभागियों को आर्शीवाद दिया। तेरापंथ युवक परिषद के अध्यक्ष दीपक सिंघवी ने योग प्रशिक्षिका तथा सभी प्रतिभागियों के प्रति आभार ज्ञापित किया। अंत में शासन श्री मुनि राकेश कुमार के मंगल पाठ का श्रवण कर सुखद अनुभूति के साथ चौथे दिन का शिविर सम्पन्न हुआ।